KESEHATAN MENTAL MAHASISWA: STUDI TENTANG OVERDOSIS KOPI DAN FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI TINGKAT DEPRESI
Keywords:
Depresi, Kafein, Kesehatan Mental, KopiAbstract
Konsumsi kopi merupakan kebiasaan yang tersebar luas, terutama di kalangan pelajar dan mahasiswa. Namun, konsumsi berlebihan dapat menimbulkan kecanduan dan berbagai dampak negatif seperti insomnia, kecemasan, dan gangguan pencernaan. Kopi sebagai psikostimulan dikatakan dapat mengurangi rasa lelah dan memberi energi. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menganalisis hubungan asupan kafein, depresi, dan faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental mahasiswa. Metode yang digunakan adalah survei perpustakaan (library research) yang mengumpulkan data dari buku, jurnal, artikel, dan literatur kesehatan mental. Penelitian menemukan bahwa pelajar ataupun mahasiswa mengonsumsi kopi untuk memenuhi tiga kebutuhan dasar yaitu : kebutuhan fisiologis, media sosial (kebutuhan akan rasa memiliki), dan aktualisasi diri melalui informasi tentang kopi. Ada tiga nilai utama yang mendorong konsumsi kopi: ajakan teman, pengaruh keluarga, dan status pendapatan mahasiswa. Penelitian ini mempunyai implikasi penting dalam menjaga kesehatan mental dan fisik mahasiswa. Dengan lebih memahami motivasi dan dampak konsumsi kopi, langkah-langkah dapat diambil untuk meningkatkan kesehatan peminum kopi.