PENGARUH KEGIATAN KEAGAMAAN TERHADAP TINGKAT KECEMASAN PADA MAHASISWA

Abstract

Kecemasan sering dialami mahasiswa dan berdampak negatif pada akademik serta kesehatan mental. Studi ini bertujuan memetakan bentuk keterlibatan keagamaan yang berpengaruh terhadap kesehatan mental mahasiswa melalui kajian pustaka lima tahun terakhir. Hasil menunjukkan bahwa praktik seperti salat, zikir, tilawah Al-Qur’an, dan partisipasi dalam komunitas spiritual berkontribusi terhadap ketenangan batin, kontrol diri, serta makna hidup. Aktivitas keagamaan juga memperkuat dukungan sosial sebagai bentuk coping spiritual. Temuan ini menegaskan pentingnya pendekatan holistik yang mengintegrasikan aspek spiritual, sosial, dan psikologis dalam upaya meningkatkan kesehatan mental mahasiswa