STRATEGI PENANGANAN MASALAH PSIKOLOGIS MELALUI PENDEKATAN ISLAM PADA MAHASISWA
Keywords:
Kesehatan Mental, Mahasiswa, Strategi Coping, Pendekatan Islam, ResiliensiAbstract
Masalah kesehatan mental di kalangan mahasiswa Indonesia menunjukkan tren yang mengkhawatirkan, di mana sekitar 9,8% pelajar teridentifikasi mengalami gangguan psikologis akibat beban akademik dan tekanan lingkungan. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji problematika psikologis yang dihadapi mahasiswa serta efektivitas penggunaan nilai-nilai Islam sebagai strategi penanganannya. Menggunakan metode kuesioner terhadap 41 responden, ditemukan bahwa stres akademik (34,1%) dan kecemasan berlebihan (24,4%) merupakan kendala utama yang sering dialami. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa mahasiswa secara konsisten menggunakan mekanisme koping religius, terutama melalui ibadah shalat dan doa, yang terbukti memberikan ketenangan batin. Menariknya, pendekatan spiritual ini memiliki keterkaitan dengan prinsip Cognitive Behavioral Therapy (CBT), di mana konsep tawakal dan husnudzan efektif dalam menata kembali pola pikir negatif serta menurunkan hormon stres secara biologis. Secara keseluruhan, strategi berbasis pendekatan Islam terbukti sangat efektif bagi 94,8% mahasiswa dalam meningkatkan resiliensi dan menjaga kesejahteraan jiwa mereka di lingkungan perguruan tinggi.
References
Aloysius, S., & Salvia, N. (2021). Analisis Kesehatan Mental Mahasiswa Perguruan Tinggi X Pada Awal Terjangkitnya Covid-19 di Indonesia.
Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan Universitas Gadjah Mada. “Kesehatan Mental dalam Perspektif Islam, Medis, dan Psikologis.” FKKMK UGM. Diakses 17 Mei 2026.
Lesmana, D. (2014). Kecerdasan spiritual dengan kecemasan menghadapi masa pensiun. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan, 2(1), 168-183
Lubis, R. M., Suryani, I., Syahputra, A., Sahila, W., Islam, U., & Sumatera, N. (2023). The Importance of Islamic Education for The Mental Health of Youth in Using Social Media. Jurnal Pendidikan Islam, 6(1), 88–103.
Maryati S. (2024). Psikoterapi Islam untuk meningkatkan kesehatan mental. Jurnal Ilmiah Psikologi dan Psikoterapi Islam, 3(1), 45–56.
NU Online. “QS. Al-‘Ankabut Ayat 69.” Qur’an NU Online. Diakses 17 Mei 2026.
NU Online. “QS. Al-Ma’idah Ayat 32.” Qur’an NU Online. Diakses 17 Mei 2026.
NU Online. “QS. An-Nahl Ayat 43.” Qur’an NU Online. Diakses 17 Mei 2026.
Nuha, Moch. Syihabudin, et al., “Terapi Islami Sebagai Pendekatan Konseling dalam Mengatasi Kecemasan pada Peserta Didik,” Ilmu Pendidikan: Jurnal Kajian Teori dan Praktik Kependidikan 10, no. 2 (2025): 153.
Prodi Pendidikan Agama Islam Alma Ata. (2022). Perspektif Islam terhadap kesehatan mental. FITK Alma Ata.
Sari, M. K., & Susmiatin, E. A. (2023). Deteksi Dini Kesehatan Mental Emosional pada Mahasiswa. Jurnal Ilmiah STIKES Yarsi Mataram, 13(1), 2.
Setiawati, Y., & Hermanto, Y. P. (2023). Stres dalam Perspektif Neurosains: Sebuah Implikasi Teologis dalam Membangun Kesehatan Mental. Magnum Opus: Jurnal Teologi Dan Kepemimpinan Kristen, 5(1), 19.
Ulianti, A., Aprilia, A. N., Hanirpan, C., & Susilowati, A. Y. (2024). Analisis tingkat intensitas membaca Al-Qur’an terhadap kesehatan mental pada mahasiswa/i UIN Siber Syekh Nurjati Cirebon. Indonesian Journal of Islamic Education, 2(3), 48.
Walida, D. T. (2025). Al-Qur’an dan psikologi: Pendekatan spiritual dalam kesehatan mental. ULIL ALBAB : Jurnal Ilmiah Multidisiplin, 4(2), 848.
