MAKNA AKTUALISASI DIRI DALAM PEMBENTUKAN KEPRIBADIAN SEHAT MAHASISWA

Abstract

Mahasiswa berada pada fase perkembangan yang menuntut kemampuan mengenali diri, mengelola tekanan akademik, membangun relasi sosial, dan merancang arah hidup. Tekanan akademik, rasa tidak aman, kecenderungan membandingkan diri, ketakutan gagal, dan pikiran berlebihan dapat melemahkan kesehatan mental serta menghambat pembentukan kepribadian sehat. Jurnal ini bertujuan menganalisis makna aktualisasi diri bagi mahasiswa serta menjelaskan hubungan aktualisasi diri dengan pembentukan kepribadian sehat. Jurnal ini memakai pendekatan kualitatif berbasis studi pustaka dengan menelaah teori Abraham Maslow, Gordon Allport, Carl Rogers, dan literatur tentang kesehatan mental mahasiswa. Pembahasan menunjukkan bahwa aktualisasi diri membantu mahasiswa memahami potensi, menerima kelebihan dan keterbatasan, mengembangkan tujuan hidup, serta membangun kontrol diri yang lebih stabil. Mahasiswa yang mampu mengaktualisasikan diri cenderung memiliki kepercayaan diri, kemandirian, keterbukaan terhadap pengalaman, tanggung jawab personal, dan kemampuan menyesuaikan diri secara sehat. Faktor pendukung aktualisasi diri meliputi dukungan keluarga, iklim kampus yang aman, relasi pertemanan positif, kesempatan mengembangkan bakat, motivasi diri, dan kondisi kesehatan mental yang terjaga. Hambatan utama muncul melalui rasa minder, takut gagal, tekanan sosial, tuntutan akademik berlebihan, kurang dukungan, serta kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain. Jurnal ini menegaskan bahwa aktualisasi diri tidak hanya berkaitan dengan pencapaian akademik, tetapi juga berhubungan dengan kualitas kepribadian yang matang, seimbang, dan produktif.